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貧脚ロードランナーの独り言…

　ダイエットと健康のために始めたランニング。　ところが、何時の間にかレースフリークに…。
　毎回のレースを完走するために、ストイックにトレーニングする親父のブログ。
　活きるとは走ることと見つけたり…。
　我が鼓動が途切れようとも、駆脚を止めず。
Ｓｉｎｃｅ　２００７年７月５日

◇ｂｅｓｔｔｉｍｅ
☆１０ｋｍ（通算８回出場）
△平成２１年２月８日　第２５回三河湾健康マラソン　４９分１３秒
☆ハーフマラソン（通算１０回出場）　更新　
△平成２１年１１月２３日　第２５回２００９名古屋シティマラソン　１時間４７分５８秒
☆フルマラソン（通算３回出場）更新
△平成２１年１１月８日　２００９いびがわマラソン　４時間１１分３７秒　
☆その他４０ｋｍ以上
△平成２０年９月２８日　第７回安城５時間耐久リレー・マラソンフェスティバル（４３．８７ｋｍ）　４時間４６分

2009年06月14日

６月に入って…

　５月の埼玉での研修の疲れが出たのか、今月第一週は絶不調。
　体が無性にダルくて仕方が無かった。
　２週に入って何とか持ち直したが、今度は残業続きで連日連夜帰りが遅い…。

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６月３日（水曜日）
「名鉄桜井駅帰宅ランニング岡崎中島経由コース」
走行時間：１時間５分３秒
走行距離：１０．７０ｋｍ
平均ペース：９．９ｋｍ／ｈ（６分４秒／ｋｍ）
６月８日（月曜日）
「名鉄桜井駅帰宅ランニング岡崎中島経由コース」
走行時間：１時間４分９秒
走行距離：１０．７０ｋｍ
平均ペース：１０．０ｋｍ／ｈ（５分５９秒／ｋｍ）
６月９日（火曜日）
「名鉄米津駅帰宅ランニングコース」
走行時間：２８分５秒
走行距離：４．５０ｋｍ
平均ペース：９．６ｋｍ／ｈ（６分１４秒／ｋｍ）
６月１１日（木曜日）
「名鉄米津駅帰宅ランニングコース」
走行時間：２７分５４秒
走行距離：４．５０ｋｍ
平均ペース：９．７ｋｍ／ｋｍ（６分１２秒／ｋｍ）
６月１２日（金曜日）
「名鉄桜井駅帰宅ランニング岡崎中島経由コース」
走行時間：１時間７分２９秒
走行距離：１０．７０ｋｍ
平均ペース：９．５ｋｍ／ｈ（６分１８秒）

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ebinosuke1 at 20:19│Comments(0)│TrackBack(0)│

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参加大会まであと…

JOG NOTE

この１年…

◇2008/12/21
　第３４回東浦マラソン
（10km）0:50:02

◇2009/1/3
　２００９新春矢作川マラソン大会
（21.0975km）1:54:16

◇2009/1/25
　第44回一色マラソン
（20.3775km）1:44:14

◇2009/2/8
　第25回三河湾健康マラソン
（10km）0:49:13

◇2009/2/22
　第31回読売犬山ハーフマラソン
（21.0975km）1:49:12

◇2009/4/12
　第２４回焼津みなとマラソン
（21.0975km）1:50:58

◇2009/4/26
　第４回掛川・新茶マラソン
（42.195km）4:22:52

◇2009/5/5
　第２回信州なかがわハーフマラソン
（21.0975km）1:57:49

◇2009/9/27
　第８回安城５時間耐久リレー
　・マラソンフェスティバル
（30.98km）3:26:33

◇2009/10/18
　第４回鈴鹿山麓かもしか
　ハーフマラソン
（21.0975km）1:50:46

◇2009/11/8
　２００９いびがわマラソン
（42.195km）4:11:37

◇2009/11/23
　第２５回２００９
　名古屋シティマラソン
（21.0975km）1:47:58

◇2009/11/29
　第３０回豊田マラソン
　記念大会
（10km）0:49:57

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