livedoor2008年10月07日
最近… ｜ 名鉄桜井駅帰宅ランニング岡崎中島経由コース
リフォームのため今月１日から浴室が使えない。
そのため毎晩家族で『癒しの里 小京都の湯』か、系列の『湯あそびひろば ６・３の湯』へ湯浴みに出かけている。
そのお陰で、スーパー銭湯ならではの様々な浴槽にはまっている。
特に今晩のようにランニングした後は、ジェットバスで筋肉をマッサージして、広い平湯浴槽の中で脚関節のストレッチをして、ランニングの疲れを癒す。
湯の中でするストレッチは、普段のストレッチより癒し効果が倍増するような気がする。
湯から上がり、コーヒー牛乳なんぞを飲み、締めくくりに按摩器に体を預けると、もうたまらんですわ。
気持ち良過ぎて、ヨダレを流しながら居眠ってしまうガネ。
しかも、「明日も走っちゃろか！」と思うほど回復する…。
- 走行時間１時間１分２１秒
- 走行距離 １０．７０ｋｍ
- 平均ペース １０．５ｋｍ／ｈ（５分４４秒／ｋｍ）
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