2008年06月28日

20kmの習慣性 | 名鉄碧海桜井駅岡崎中島経由往復20kmコース

 昨夜21時20分から安城コロナへ『インディ・ジョーンズ クリスタルスカルの王国』を見に出かけた。
 個人的には、前作『最後の聖戦』の面白さに比べたら少し陰が見られるように思うが、それでも2時間の上映時間が半分ほどに思えるほど面白い。

 帰宅したのは、日付が変わった深夜0時過ぎ。
 そして風呂に入ってベッドに入ったのは1時過ぎ
 再びベッドを離れたのは6時過ぎ。

 朝食を済ませ、モカとの散歩を済ませたのは8時30分。
 暫し「どうしようかな?」と躊躇したが、結局、着替え、脱水症状対策のアクエリアスを入れたアルティメイトディレクションのボトルを入れたウエストポーチを腰に装着して玄関をスタート。

 とりあえず、ハーフマラソンの距離くらいを走ろうと思いたち、自宅から10.7kmの距離にある名鉄碧海桜井駅を目指す。
 睡眠不足のお陰で体が少し重いが、体を何度も奮い立たせ、一定のペースを守りながら、ランニングフォームを保ち走る。
 脚に疲れが残ったが、難なく名鉄碧海桜井駅を折り返して自宅玄関にゴール。
 曇っていたとは言え気温が高いために、シトドに汗が流れる。

  • 走行時間 2時間22分44秒
  • 走行距離 21.40km
  • 平均ペース 9.0km/h(6分40秒/km)

 

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
人気blogランキングへ

ebinosuke1 at 21:16│Comments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ!Run & Joging 

トラックバックURL

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
livedoor プロフィール
参加大会まであと…


























JOG NOTE
この1年…

◇2008/11/24
 第24回2008
 名古屋シティマラソン
(21.0975km)1:49:14

◇2008/12/21
 第34回東浦マラソン
(10km)0:50:02

◇2009/1/3
 2009新春矢作川マラソン大会
(21.0975km)1:54:16

◇2009/1/25
 第44回一色マラソン
(20.3775km)1:44:14

◇2009/2/8
 第25回三河湾健康マラソン
(10km)0:49:13

◇2009/2/22
 第31回読売犬山ハーフマラソン
(21.0975km)1:49:12

◇2009/4/12
 第24回焼津みなとマラソン
(21.0975km)1:50:58

◇2009/4/26
 第4回掛川・新茶マラソン
(42.195km)4:22:52

◇2009/5/5
 第2回信州なかがわハーフマラソン
(21.0975km)1:57:49

◇2009/9/27
 第8回安城5時間耐久リレー
 ・マラソンフェスティバル
(30.98km)3:26:33

◇2009/10/18
 第4回鈴鹿山麓かもしか
 ハーフマラソン
(21.0975km)1:50:46

◇2009/11/8
 2009いびがわマラソン
(42.195km)4:11:37
あわせて読みたい
あわせて読みたい
チャリメイツ(・ω・)ノ
link Me
QRコード
QRコード
海老之助管理のコミュニティー


ランニング、サイクリング、ウォーキングを一緒に楽しむ仲間のコミュニティーです。
ご賛同いただける方は、
Livedoor frepa

ジョグノート・コミュニティー


走風徒倶楽部

の何れからご参加ください。
BlogRanking
にほんブログ村 その他スポーツブログへ

にほんブログ村 犬ブログへ

にほんブログ村 自転車ブログへ

ブログランキング